کانال عشق
شرح تمرین
این تمرین که هدف آن ایجاد و انتقال انرژی عشق و محبت است، بسیار گشاینده است.
نحوه انجام تمرین
در این تمرین، ابتدا قلب خود را به یکی از رنگ‌های صورتی، سبز یا طلایی تصور کنید. رنگی را انتخاب کنید که با آن پذیرش ذهنی بیشتری دارید. سپس افراد، اشیا یا هرچیز دیگری را که با آن ها در ارتباط هستید، واقعی یا مجازی در نظر بگیرید؛ مثل خانه، ماشین، حیوانات، مکان‌ها و حتی خواسته‌هایتان. برای هر یک از این اشیاء یا افراد، یک قلب با رنگی که قبلاً انتخاب کرده‌اید، در نظر بگیرید و اجازه دهید از قلب خود به قلب آن اشیا یا افراد کانال زیبایی از عشق روان، برقرار شود. همینطور اجازه دهید تا از قلب آنها به دیگر افراد یا اشیا کانال انرژی برقرار شود و با این لطفی که دهش می‌کنیم، خودمان بسیار با برکت خواهیم شد.
